Sub 4 – igen :-)

Lørdags marathon i Brøderup – solskin – masser af 5 Tårns løbere på den halve – super hyggeligt. Som jeg skrev sidst – havde jeg glemt hvordan det er at presse sig selv – og hvor godt det er under bruseren efter løbet. Faktisk havde jeg også glemt alt om den regning – der også…

Gitte´s nr 100 – en hård dag i Kolding …

Så blev den nye T-shirt luftet – til Gitte´s marathon #100 i Kolding Der var blevet lovet en flad rute med en enkelt bakke – “flad rute” min bare ….. 4 omgange på bakkede cykelstier – med mudrede passager, der bare blev værre for hver omgang – og en brutal bakke som afslutning på hver…

Om at løbe fra problemerne …

“Man kan ikke løbe fra problemerne – men man kan prøve” Og det har jeg prøvet på i rigtig mange år – løbet fra mine spøgelser – fordi smerten i benene var lettere at håndtere – end smerten i sjælen Siden nytår har jeg truffet en del egoistiske beslutninger – og såret et menneske, der…

Berlin, O´ense – og en ny elskerinde ….

[Show slideshow] Som sædvanligt var Alice og jeg til løbefest i Berlin sidst i september – og efter sidste års fald – var jeg en smule spændt  Alice havde været skadet op til dagen – så hun var også forsigtig. Men alt gik som det skulle – med en målsætning sub 4:30 – og resultat…

World ranking listen

Nummer 182 på verdensranglisten – vel ikke så tosset for en halvgammel mand 🙂 Planerne er lagt – der er styr på de næste måneders marathon. Det næste skarpe hjørne bliver i Odense – til HCA Marathon – mit marathon nummer 475 – og samtidigt mit nummer 400 i Danmark. Lidt autistisk – jeg ved…